キムちゃんの韓流☆美学

まだまだ寒い日が続く3月ですが、新じゃがいもや新たまねぎ、春の使者とも言われているフキノトウ、たらの芽など、旬の食材を目にすると春の訪れを感じます。今回はそんな旬の食材のひとつである「セリ」を使った鍋を紹介します。

最も寒い1月にはマイナス6度～7度にもなる韓国の冬。極寒の海へ繰り出す海女さんが仕事を終えた後、冷えた体を温めるために食べていた海鮮鍋。体が温まるだけではなく、お肌のくすみや体のむく…

お気に入りのウエディングドレスも決まり、背中やデコルテ、ウエストシェイプのブライダルケアを続け、より美しく生まれ変わる花嫁さんが、一番に見落としがちなのが、腕のケア。

自分では視線が届きにくい部位でもあるため、ついつい見落としてしまいますが、結婚式では予想以上にゲストの視線が集まる場所でもあります。
さらに、ウエディングドレスでの写真撮影の際、正面からの撮影は少なく、多くは斜め横、又は横からの撮…

【今回のテーマ】お肌のデトックス
【お助け食材】納豆(大豆)

◆韓国を旅した経験がある人なら一度くらい食べたことがある懐かしい味といえば「味噌チゲ」 。韓国ではお肉などを食べた後には味噌汁より濃い味の「味噌チゲ」が定番。中でも、韓国の焼肉店で〆を飾るメニューが「納豆デンジャンチゲ」と白いご飯。摂り過ぎた塩分や脂肪分を体内から外へ出してくれる働きがあるお豆は、美肌の国韓国では長年愛されている「韓流…

結婚が決まった花嫁が一番にこだわりたいウエディングドレス。
より綺麗に着こなすには、美しいくびれを作り出すウエストシェイプがマスト！
スレンダーや細身のドレスを着たい花嫁はもちろん、ボリュームのあるプリンセスラインのウエディングドレスでも、キュッと締まったウエストで叶えるメリハリボディは、ドレス姿をより美しくみせてくれます。

でも、多くの女性が悩むウエストは、サイズダウンの難しい部位。
普段から…

【今回のテーマ】お肌のハリ＆ツヤUP
【お助け食材】ニンニク・ブロッコリー・エビ

『コップル』は“風邪”『ムチム』は“ナムルなどを和える”という意味があり、
風邪予防にもなる簡単レシピをご紹介します。




冬の肌は乾燥が気になる上、代謝が低いためシミ・クスミが特に目立ってしまいます。そのために、体を芯から温めるニンニクとビタミンを多く含むブロッコリーで美白を狙います。サラダ感覚でパクパク食べられ…

純白の衣装に身を包む花嫁姿は、女性なら誰もが夢見る憧れの姿。
人生最良の日となる結婚式では、ヒロインとして、場の視線を一挙に集める注目の的となります。
お気に入りのドレスや白無垢をより美しく着こなすために、そして身も心も美しい自分で、新しい人生のスタートの日を迎えるために、お肌の手入れは徹底的に行いたいもの。

これから4回に分けてご紹介するブライダルケアは、ミスコリアを生み出すSODAJIMA（…

乾燥や冷えに悩みがちな冬の季節、女性の美肌を守るのは「保湿」と「角質除去」。そのふたつをしっかりとケアし、ぷるぷるの赤ちゃん肌を保つことができる、SODAJIMA（ソダジマ）オリジナルのトリートメントをご紹介。

後編では、その流れと使用する化粧品を紹介します！

～SODAJIMA（ソダジマ）オリジナル 伝統美肌術 アカテラ トリートメント～

＜ディープカウンセリング＞
まずは、お肌の状態を知…

寒くなるこれからの季節、体の冷えとお肌の乾燥を既に感じ始めている人も多いはず。
イベントが多く忙しくなるこの時期だからこそ、美しい肌と健康的な体を保ちたいものですね。

前回は、冷えた体の新陳代謝を上げ、老廃物を排出するリンパマッサージについてご紹介しました。心身共に疲れを癒すリンパマッサージは、健康的な肉体作りに活躍してくれます。

そして今回は、乾燥知らずの美肌を叶える、冬にとっておきの美容ケ…

【今回のテーマ】冷え性対策
【お助け食材】白菜・生姜・ネギ・ニラ


韓国では寒い冬に入る前にたくさんのキムチを作り、壷に入れて春先新しいお野菜が採れるまで、たくさんのキムチを保存食として食べる食文化があります。

寒さを絶えるための蛋白質や炭水化物を上手に取り入れた今回のレシピ。 豚肉のお肉を上手に取り入れてたくさんの白菜・生姜・ネギ・ニラなどでお鍋を作り、冷めないよう袋みたいな形の餃子を入れて…

【今回の美肌テーマ】お肌のハリUP！ アンチエイジング効果抜群レシピ
【お助け食材】牛肉

肌美人の宝庫である韓国。「医食同源」の考えに基づいたキムちゃん特製のとっておき美肌レシピをご紹介します。
コラーゲンたっぷりの牛肉レシピで若々しい肌づくりを始めましょう！

★低価格＆高い栄養食材“牛薄切り肉”
良質なたんぱく質を多く含む牛肉。鉄分も多く含まれているので貧血や低血圧にも効き目アリ。しかも、ほ…