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最近のこと

2010/11/04 01:42

昨日は文化の日でした！まるまるおやすみ！！
みなさんはどんな文化的ないちにちを過ごされましたか？？

わたしはハウスで、ひとりで、毛布を頭からかぶって、
「SEX AND THE CITY」のシーズン６を観なおし、
うなづきながら改めて涙していました・・・

そんなわたすの最近の出来事をご紹介します・・・


SbJu44mxOY.jpg
UboyFngt3t.jpg
yoTwVp8enk.jpg
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ZhP3Y7TXzY.jpg
5mfn_I4KL3.jpg
TwymF7mpSZ.jpg ということで！！ 上記のようなご意見を多数いただいております！！ いままさか...


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ついにラスト１ヶ月！②

2010/10/11 19:00

いつからだったか、ズマ公は太った。
本人はできるかぎりその事実から目を背けていたが
ある日、10kg増量を記録した。
そのころから、ズマ公のからだは暗いオーラがまとわりつくようになった。
rFnoD02APV.jpg ①自信のなさからマイナス思考になり、何事にも消極的になった ②からだが重いため姿勢が悪くなった ③からだが重いため動かなくなった ④動かないから足がむくみやすくなった ⑤動かないから無表情が多くなった ⑥加えて...


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ついにラスト１ヶ月！①

2010/10/06 23:41

更新が、滞っております…。

そしてダイエット企画、なんと２ヶ月が経過いたしました。
ラスト１ヶ月！！
果たして目標体重なるのか〜！？
いやいや、「諦めない心」！
わたくし、このダイエットで学びましたよ。
ここはひとつ、モチベーションあげるためにもこれまでを振り返ってみます☆☆




改めましてズマ公が励んでおります、
「耳ツボ・骨盤矯正」ダイエット。いったいどんなものか？？

耳つぼとは・・・ ①耳にある...


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7週目～故郷へ（１）～

2010/09/28 09:00

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7週目は実家に帰らせていただきますっ！
ということで帰郷してました◎

お昼の便で到着したその日
6つ上の姉と会合。

そこで姉の偉大さを改めて感じることとなりました・・・

やつ・・・
「ナマ足ショートパンツ」やってのけてるー！！
私が憧れて止まない「ナマ足ショートパンツ」やってのけてるー！！（前記事参照） そして似合ってる・・・ すごく似合っている。 わが姉ながら『カワイイやんけ』と頬染めてしまっ...


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6週目は改めて目標ができる

2010/09/27 16:30

Ba8zTPaCm5.jpg
6週目。いやー久しぶりに友達と買い物へ。

最近まで、まったくと言っていいほど買い物欲がなかったので、
もうわたくしもそういう大人になったのかしらあ
なんて思ってましたところ。






いやああぁぁ全部欲しいぃぃぃぃ
アレも欲しい
コレも欲しい
もっと欲しい
もっともっと欲しい
とはよく言ったもんです。



ココからアノ棚まで全部頂戴！
なんてのもよく言ったもんです。



あえて言うなら（あえてってなんだ）
お店...


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5週目は下半身ケアに夢中（２）

2010/09/23 10:05

第三陣
マッサージで攻める


お風呂あがってからはオイルマッサージタイム！
なんだか洒落とう。
少しでも雰囲気出すため間接照明に好きなBGM、好きな香りのオイルを用意。
太くてカタイ足を痛いほどマッサージします！
（足にもツボはたくさんあるんですね。）

お気に入りオイル。TUnCk1AzfN.jpgこれ同僚からの誕生日プレゼント！ 最近はオイルを集めるのが楽しいです。 もしかして痩せるたびにオイルは節約になるんじゃないか...


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5週目は下半身ケアに夢中（１）

2010/09/23 09:00

_85AdNucgv.jpg
合言葉は

からだ冷やさない！！
はだしにならない！！

風呂浸かる！！
毎日浸かる！！

風呂後マッサージ！！
オイルマッサージ！！
（ぐりぐりごりごり）

ゴムで巻く！！
ゴムほどく！！

先日ダイエットセンターでいただいたゴムLOF_eeGm3J.jpgこれを使って血行をよくする足ゴム巻き
実は伝授いただきましたっ。


第ニ陣
ゴム巻きで攻める


前回書かせていただいた、基本の骨盤体操はこんな感じ。y8e4bKvj9M.jpg








腰（骨盤）に巻きまして








pyQy96oj7Y.jpg こん...


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「あっ」という間にあと半分！

2010/09/22 13:30

下半身ヤセを意識しはじめ、ラーラぱど10月号に載る取材を終え、
いろいろで実家に一週間帰らせていただき、福岡に戻ってきたら、
耳つぼダイエットはなんと8週目をマーク！ぎゃー！！
ということはまるまる一ヶ月と半月以上がたったんですね。

ああたっちゃったんですね。

ということで、お知らせです。

何事かというと、今年の冬から、わたくしの体重の記録です。






恐る恐る






ドキドキ







えっ引っ張るほど興味ないって...


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骨盤体操

2010/09/21 17:00

最近よく言われているのが、
痩せてきれいになった、理想的な自分をイメージしてください。
というもの。
太っているからだに慣れ、イメージしづらいところをなんとかがんばる。



現在のわたしのからだ（友人の証言に基づき客観的に描写してみました）
B9nn54WdAS.jpgこんなワガママボディを





lITWME0FEY.jpg


こうはできんもんか・・・（わかりづらい）
ムクミのない、
筋の一本通ったようなハツラツボディに。 前記事でも書いたけど、浮腫みをとるため...


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ムクみとの戦い

2010/09/08 16:30

ムクミさんとの戦い。


それは竹内さんに言われたこんな一言から始まりました。
vye0EQk_h2.jpg西新ダイエットセンターでは耳つぼ貼り替え＆カウンセリングとともに骨盤矯正の施術も受けるのですが、施してくれる先生が「ズマ公さんの足がカタイ！！」と教えてくれたのです。
（そのとおり、腰痛も以前の歩くのもキツカッタ痛さに比べたらかなり楽になりましたが、まだ部分的に痛みます。）


足が硬いことの大きな原因のひとつに浮腫みが考えら...


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