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彼氏から急に別れようと言われた時のNG行動と挽回する方法

大好きな彼から急に「別れよう」なんて言われたら、頭が真っ白になってしまいますよね。「今まで順調だったのに、どうして?」とか「私は結婚まで意識してたのにっ!」なんて、色々と言いたいこともあるでしょう。

ですが、「別れたい」と言われた時、自分は別れたくないのなら、すぐに行動しなければなりません。では、どう行動すれば、この危機的な状況から挽回できるのでしょうか。

「彼に別れたいと言われたけれど、別れたくない時にどうすべきか」、いざという時のためにチェックしておきましょう。

目次

ラブラブだったのになぜ突然?急に別れを告げる男性の心理とタイミング

そもそも、どういう時に男性は「別れたいなぁ」という気持ちになることが多いのでしょうか。警戒するためにも、男性が別れたいと思いがちなタイミング、彼が別れを切り出しがちなタイミングを5つ紹介していきます。

彼に好きな人ができた

他に好きな人ができると、今の恋人と別れたいと感じる人は多いでしょう。早くその新しい好きな人と親しくなりたくて、その好きな人と付き合いたくて、今の恋人のことを邪魔者だとまで思うこともあります。こういう状況で「別れたい」と言われたら、正直挽回は難しいでしょう。

しかし、好きな人ができそうな段階で彼の気持ちにブレーキをかけることができれば、まだ挽回のチャンスは残されています。彼が最近よそよそしくなってきたり、LINEが減ってきたりしたら、彼の心変わりを疑い、早めに彼の気持ちを取り戻すような行動をとりましょう。

彼の仕事の状況が変わった

仕事で昇進することで結婚を決意する男性もいます。しかし一方で、仕事の状況が大きく変わると「恋愛なんてやってられない」と別れを切り出す男性も多いので、注意してください。

たとえば昇進して忙しくなり、今までよりも責任のある仕事ができるような状況だと、彼女に割く時間が惜しくなり「よし、別れよう!」という気持ちになることもあるでしょう。

また、昇進とは逆に降格してしまった場合も「こんなみっともない姿を見せたくない」と思いつめて、長く付き合ってきた彼女に別れを切り出す男性も少なくはありません。

彼とすれ違いが続いた

なんらかの事情で彼とすれ違いが続いていると、付き合ってる意味が分からなくなってしまいますよね。「デートができないだけじゃなく、電話もLINEもできない。誕生日もスルーされて、プレゼントが贈られてくることもない」という状況だと、「これは果たして付き合ってると言えるのか?」と疑問に思ってしまう男性もいるでしょう。

そうすると「それならいっそお互いにフリーになった方が、新しい出会いも探せるしメリットが大きい」と考える男性も出てきます。忙しい時や喧嘩した時など、すれ違ってしまうのはよくあることです。ですが、その状況があまりにも長く続くのはおすすめできません。

お互いに気持ちが冷めてきた

付き合った当初は「一生一緒にいようね」とか「絶対に結婚しよう」なんて言い合っていても、次第に気持ちが冷めてくるのはよくあることですよね。その時に「付き合いが安定して落ち着いてきた」と考えることができれば、別れに繋がることはないでしょう。

ただし、逆に「冷めてきて倦怠期だし、刺激もなくてつまらない」ととらえてしまうと「それなら別れよう」と別れを切り出す原因になりかねません。多くのカップルが陥る倦怠期は、別れやすいタイミングなので注意してくださいね。

周りで結婚する友達が増えてきた

周りの友達が結婚し始めると、女性は「私もそろそろ」とか「私たちの結婚式はどうしようか」と、明るい未来を想像する人が多いですよね。しかし、男性は逆に「俺もそろそろ結婚しないといけないのかな」とか「結婚はちょっとまだ早いと思う」のように躊躇する人が多いようです。

日本では、共働きの家庭が増えても、いまだに「男性が大黒柱」とか「一家を養うべき」というプレッシャーが多いと言われています。

そのため、そのプレッシャーに耐えられない男性や、「まだ遊びたい」と考える人は、周りの人が結婚をし始めると「俺も彼女から結婚を切り出される前に別れちゃおう!」と思ってしまいがちです。

また、周りの人から「お前も結婚なんかすると人生の終わりだぞ」と言われたことを真に受けて「結婚なんて絶対にしたくないから、そろそろ別れる」と決意してしまう人もいます。

これやると逆効果!彼から別れを告げられた時に絶対NGな行動4つ

彼から「別れたい」と言われた時、簡単には納得できませんよね。そんな時、あまりに突然の出来事に混乱してしまい、説得するために普段はしないような行動をしてしまう人もいます。

ですが、その時の行動によっては、彼を説得するどころか「やっぱりこんな人とは早く別れたい」とか「今まで付き合ってきたけど、とんでもない地雷女だから逃げなきゃ!」なんて思われる恐れもあります。

では、どんな行動が、NG行動となるのでしょうか。彼からの別れ話に混乱しても、絶対にしてはいけないNG行動を、最後に4つ紹介していきます。

【NG行動その①】ヒステリックに泣きわめく

先ほど軽く紹介しましたが、ヒステリックに泣きわめいて別れ話を聞き入れないような対応は、絶対にNGです。基本的に、男性は女性の高い声を苦手と感じる人が多いもの。そのため、泣き叫んで「嫌だ!」とだけ言われたら、うんざりしてしまうのも当然のことですよね。

「自分の思い通りにならないとヒステリーを起こす人なんて、一緒にいるのは無理」と思われる恐れもあります。あまりの衝撃的な別れ話に混乱してしまう気持ちは分かりますが、彼をうんざりさせないように気を付けてくださいね。

【NG行動その②】周りの友達全員に相談する

自分一人で受け止められないほどショックな出来事が起きると、周りの人に相談する女性は多いですよね。ですが、周りの人全員に相談するような行動はNG行動なので注意が必要です。

特に、彼と共通の友達に相談しまくるのは絶対にNG。彼も友達から「どうして別れるなんて言ったの?」や「急な別れ話なんて無責任」と言われると、疲れてしまうでしょう。

「なんでもかんでも人に話すとか、ほんと無理!」と、さらに別れたい気持ちを高めてしまう可能性もあります。急なことで誰かに相談したくなっても、大勢の人に言いふらすような行動は慎みましょう。

どうしても誰かに聞いてほしい場合は、彼のことを知らない友達一人に相談するとか、彼が絶対に知らないSNSに投稿するなどの方法で気持ちに整理をつけましょう。

【NG行動その③】彼に鬼電や鬼LINEをする

彼からの別れ話、直接会って話されるだけではなく、急に電話やLINEで言われることもありますよね。そうなると「どうして?」や「会って話したい」や「電話に出て」など、彼にたくさん電話やLINEをしたくなるもの。

連絡がとれないと不安になって、彼からの返信がない間にどんどん連絡を入れたくなりますよね。

ですが、そのような鬼電や鬼LINEも、彼をうんざりさせるだけのNG行動なので要注意。彼から「ストーカー気質で怖い」なんて思われてしまうかもしれません。

彼から連絡がないと不安になるかもしれませんが、彼も無視しているだけではなく、単に仕事や友達との付き合いで連絡ができないのかもしれません。急な別れ話に動揺しても、彼を追い詰めないようにしてくださいね。

【NG行動その④】彼を脅す

「絶対に彼と別れたくない!」という気持ちが強いと、彼を脅すことで別れ話をなかったことにしようとする女性もいますが、これも絶対にNG行動。たとえば「別れたら死ぬから!」のように言う人は多いですが、それで彼の心を繋ぎとめられるわけがないのは、冷静に考えたら分かることですよね。

仮にそれで彼との付き合いを続けることができても、幸せに付き合うことはできません。また、今後些細なことがきっかけで別れる可能性もあるでしょう。

いくら彼のことが 好きでも、脅すことで別れ話を回避しようとするのは絶対にやめましょう。「別れたら死ぬ」以外にも「友達に悪いことを言いふらすから」とか「二人で撮った写真を流出させるから」のような脅し文句も、絶対にNGですよ。

彼から別れ話をされたけど別れたくない!挽回できる対処法は?

彼から別れ話をされても、それを受け入れられない気持ちになることもありますよね。別れ話は、あくまで彼からの提案の一つ。必ずしもその場で絶対に別れなければならないわけではありません。

彼のことがまだ好きなら、別れ話をされても受け入れず、そこから挽回してもう一度仲良しのラブラブカップルに戻れるように努力するのも良いでしょう。では、別れ話をされても別れたくない時は、どう対応すれば別れずにいられるのでしょうか。

「理由を聞かせて」と冷静に話し合う

まずは、彼が「別れたい」と言ってきた理由を聞くようにしましょう。急に彼が別れ話をしてきたなら、何か原因があるはず。それを解消することができれば、別れ話もなかったことにできるかもしれません。

ここで大切なのは、彼から別れ話をされて混乱していても、冷静に話し合うこと。ここでヒステリックに泣き叫んで「どうして急にそういうこと言うのよぉ!」なんて彼を責めると、彼はうんざりしてますます気持ちが冷めてしまいかねません。

「どうしてそんな風に言うの?」や「ちょっとビックリしている」など、自分の気持ちを彼に伝えつつ、できるかぎり落ち着いて彼と話し合うようにしましょう。

明確な原因があるなら解消する

別れ話をしてきた彼も、最初は「なんとなく」のように理由を濁すかもしれません。ですが、しっかり話し合ううちに、正直に別れたい原因を話してくれることもあるでしょう。もし別れたい原因が自分の欠点にあるのなら、それを解消するように努力をしましょう。

たとえば「男友達との距離感が近すぎて嫉妬するから別れたい」と言われたら、男友達との付き合いを減らすなど、彼の不満を解消するように動くのです。

もし、心変わりではなく彼が不満から別れたいと言っているのなら、それにより別れずにすむ可能性もあります。できる限り彼の不満を解消できるよう、最大限の努力をしていきましょう。

期間を決めてお互いに関係を見つめなおす

既に別れ話をするほどの彼に対して「とりあえず直すから今まで通りに付き合おう」と言っても通用しません。「そんな都合の良い言い方をするところも嫌い」なんて、さらに悪いイメージを持たれる恐れもあるでしょう。

そこで、別れ話をされた場合は「今から3ヶ月、不満を解消できるように努力するから、その姿を見てほしい」とか「これから半年は絶対に不満を抱かせない。

それでも無理なら、その場で別れたいって言ってくれれば受け入れる」のように、期間を決めて彼に改善する姿勢を見せましょう。

また、その期間中に、彼との関係をお互いに見直すことも大切です。「一度別れ話をしてきた人と、本当にこのまま付き合えるのか」や「これからも彼と付き合い続けて不安を抱かずに楽しく幸せに付き合えるのか」を考えてみましょう。

そうすることで、どうするのが二人にとっても最善なのかが見えてくるはずです。

彼との別れの保留期間!『別れたくない女』になるためにできること

別れ話をされても彼を説得できれば、その場で別れることを避けられるかもしれません。ですが、それで安心して今までのように付き合っていては意味がありません。

その場では別れを避けられても、その後で彼から「やっぱり無理」と、二度目の別れ話をされる可能性があります。

では、別れ話を保留にすることができた後、次はどのように動くべきなのでしょうか。本当に彼と別れてしまう前に、挽回できるようできる限りの努力をしていきましょう。

彼の最愛の女性になれる努力をして振り向いてもらう

まずは、彼が別れ話をしたことなんて忘れるくらい、もう一度自分のことを好きになってもらうことが大切です。彼が自分に対して不満を抱いているのなら、それを解消して自分の方を見てみましょう。

おすすめなのは、彼の好みの女性になること。今までの付き合いの中で、彼の好きな女性芸能人やモデルなど、彼の好みはなんとなく分かるでしょう。また、外見だけではなく性格に関しても「彼はこんな女性と合いそう」と感じることもあるはずです。

そのように彼の好みが分かっている人は、そんな女性に近づくように努力していきましょう。完璧に彼の好みの女性にはなれなくても、彼のためにそれだけ努力している姿を見せることで、彼も「やっぱり俺は彼女が好き」と、考えを変えてくれるかもしれません。

彼の嫌がる癖を徹底的に直す

別れ話の時に「こういうところに耐えられないからもう別れてほしい」と言われたのなら、絶対にその癖を直すようにしましょう。「嫌だって言われたけど、なんだかんだ付き合ってるから大丈夫」のように軽い気持ちでいると、彼はどんどんがっかりしていくでしょう。

そのうちに、また別れ話をされて、今度は何を言っても彼の気持ちを取り戻せないかもしれません。彼から「嫌だ」と言われたところは、必死に努力をして絶対に直すようにしましょう。

また、直接「嫌だ」と明言されていなくても、自分の行動で彼が微妙な顔をした時は、彼が内心で怒っている可能性があります。

彼の普段の様子を観察して、付き合いの中で彼に不快感を与えないよう注意していきましょう。

新鮮なデートプランを提案する

彼が倦怠期のマンネリに耐えかねず、別れ話を切り出している可能性もあります。その場合は、新鮮なデートプランを提案して、彼に「やっぱりこの子と付き合ってると楽しい」という気持ちを持ってもらいましょう。

普段は自分好みのデートをしているという人は、彼に合わせたデートプランを提案するのもおすすめです。

他にも、友達カップルのデートプランを真似してみるなど、とにかく違うことに挑戦して刺激を受けるようにしましょう。そうすれば、フレッシュな気持ちで付き合いを続けることができます。

ただし、単にお金をかけるだけのデートでは、すぐに慣れてしまいますし、そもそも贅沢なデートを続けるのが難しくなる恐れもあります。身の丈に合った内容の新鮮なデートを考えるのがおすすめですよ。

彼から急に別れようと言われても逆転&挽回は可能です!

彼から別れ話をされても、すぐに受け入れられないのは当然のことです。

そんな時は、冷静に彼の話を聞き、別れ話から挽回できるように行動していくことが大切。

どうして彼が別れたいなんて言い出したのか、別れを避ける道はないのか、しっかり考えてみましょう。

彼の気持ちを取り戻すことができれば、別れ話をされたことなんて嘘のように、また元のラブラブカップルに戻れるかもしれませんよ。

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