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【社内恋愛】別れた後も復縁は可能!冷却期間と連絡を取る方法

社内恋愛に憧れる社会人は多いですよね。毎日のように過ごす職場という環境に好きな人がいれば、仕事だって頑張れます。

「仕事が忙しくて会えない!」ということもないので、幸せに付き合えるというカップルも少なくはないでしょう。

一方、毎日顔を合わせるからこそ、社内恋愛をしていて別れてしまうと、どうしても気まずい雰囲気が漂ってしまいます。

では、もし社内恋愛をしていて別れてしまった後、復縁したいのであればどうすれば良いのでしょうか。

復縁の前に置くべき冷却期間や、再び彼と連絡をとる方法、そして復縁するためには気をつけたいポイントを紹介していきます。

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目次

社内恋愛で別れた後に復縁したい!冷却期間の目安は?

毎日のように会えるからといって、必ずしも社内恋愛が成功するとは限りません。

カップルによっては、仕事もプライベートもずっと一緒だからこそ嫌な部分が見えてしまうこともあれば、相手に幻滅して喧嘩し、最終的に別れてしまうこともあるでしょう。

ですが、別れても「やっぱり好きだ!」という気持ちがあれば、復縁したいと思うはず。

では、復縁したいと考えている場合、どのくらいの冷却期間を置けば良いのでしょうか。

どちらからフッたかという状況に応じて解説していきます。

【振られた側】彼氏からフラれてしまった場合

もし彼の方から「別れてほしい」と言われた場合、冷却期間は少し長めにとる必要があります。

社内恋愛に限らず、別れた後の復縁にはお互いに冷静になることが重要ですが、毎日顔を合わせる社内恋愛だからこそ、なかなか気持ちを切り替えることができないのです。

そこで、だいたい半年くらいの冷却期間を置くと良いでしょう。

職場が同じでもあまり顔を合わせないのならもう少し短くても良いですが、それでも最短で3ヶ月くらいの冷却期間は必要だと言われています。

その間は彼に対する未練を見せず、付き合う前と同じように仕事を頑張りましょう。

そうすることで、彼も「俺から別れてほしいと言ったけど、やっぱり好きかも」という気持ちを持つ可能性が高くなります。

そうなってから復縁に向けて動く方が、彼から受け入れてもらいやすくなりますよ。

【振った側】自分から別れを告げた場合

仕事中に彼の嫌な面を見てしまい、どうしても許せずに自分から別れを告げることもあるでしょう。

そういう場合、「冷却期間」なんて悠長なことを言っていてはいけません。時間を置けば置くほど、彼が自分の気持ちを整理して次の恋へと進んでしまうリスクが高くなります。

自分から彼に別れを告げたのであれば、最短でも1ヶ月以内に復縁に向けて動き出しましょう。

「こちらから言ったのにムシが良すぎるかも」なんて躊躇している場合ではありません。

彼の中に少しでも未練が残っているうちに「やっぱりやり直したい」とか「あの時は勢いで別れたいなんて言ってごめん」のように彼にアプローチをするのです。

それをせずに悩んでいると、彼が社内で新しい恋人を作ってしまい、辛いことになるかもしれませんよ。

社内恋愛で破局した後、連絡を取るきっかけ

社内恋愛に限った話ではなく、一度別れてからは連絡を取りづらくなってしまいますよね。

「これからは良い友達に戻ろう」とか「今までみたいに遊びに行こうね」のように別れの時に話していても、別れた翌日から普通の友達に戻れるような人たちはめったにいません。

では、別れた後、どういうきっかけで再び以前のように連絡をとりはじめる人たちが多いのでしょうか。

社内恋愛の場合、意外と連絡をとるきっかけは多いので、利用してみましょう。

同じ部署に異動になる

ずっと同じ部署で仕事をするケースって意外と少ないですよね。

特にお互いに正社員なら、違う支社に転勤することもあれば、今までとは全く違う部署に異動になるケースもあります。

そういう場合だと、別れた時は違う部署だったものの、数ヶ月後の部署異動でたまたま同じ部署になることもあるでしょう。

同じ部署になれば、歓迎会などもありますし、日常的に話す機会も増えるはず。

これで以前のように連絡をとるようになり、復縁するカップルも多いと言われていますよ。

特に「部署や支社が違って全然会えないのが辛い」というのが別れの一因になったカップルなら、同じ部署になれば復縁もしやすいですよね。

同じ仕事をする

部署が違っても同じ仕事をすることもあります。

たとえば会社によっては「創業〇周年の社内イベントに各部署から数名幹事を出してほしい」と言われることもあれば、「新規プロジェクトの立ち上げに色々な部署の精鋭を集める」などといった状況もあるでしょう。

これも、同じ部署に異動になった場合と同様に、話す機会が増えるきっかけとなります。

さらに、メンバーが少なければ少ないほど、近い距離で話せるでしょう。

一緒に残業をしたり、打ち上げで一緒に飲んだりすることもあるかもしれません。

周りに迷惑をかけないように普通に話しているうちに、お互いに別れた時のわだかまりも消えるかもしれませんよね。

同期会などの幹事になる

もしも別れた相手が同期なら、同期会などが定期的に開かれることもあるでしょう。

同期の人数にもよりますが、毎回有志が同期会を企画することもあれば、回ごとに持ち回りで幹事が変わることもありますよね。

そういう状況で元カレと一緒に幹事になれば、お互いにお店探しや出欠連絡でやりとりをすることもあるでしょう。

もし社内恋愛で別れたことを周りの同期数人が知っているのなら「今度の同期会、元カレと幹事をしたいからお膳立てしてほしい」のようにこっそり協力をお願いしても良いかもしれません。

同期同士の恋愛は応援してくれる人が多いので、それがきっかけで復縁する可能性は十分に高いと考えられます。

仕事のフォローのお礼

社内恋愛で別れた後、全く関わりを持たないということはないですよね。

たとえば同じ部署の元カレの仕事量が多くて大変そうだったら、さりげなくフォローすることもあるでしょう。逆に、自分が忙しい時に彼がフォローをしてくれることもあるはずです。

そのフォローが話すきっかけになることもあるでしょう。

また、軽く助けてもらった程度のフォローではなく、一緒に残業してくれるレベルで助け合った場合は「お礼に今日のご飯を奢るよ」のように、二人きりになるチャンスもあるでしょう。

彼との復縁を狙うのであれば、そのような機会をさりげなく作っていくのもおすすめです。

あくまで「同僚」という立ち位置を崩さないようにしながらも、親しくなっていきましょう。

仕事の悩みを共有する

同じ仕事をしていなくても、近い仕事をしていれば同じ悩みを持つこともあるでしょう。

たとえば営業とSEとして同じ得意先を持っていたり、部署が同じで上司から同じような叱責を受けたりすると「この愚痴を誰かに話して共感してほしい!」という気持ちになることもあります。

そういった状況では、お互いによく知っている相手に愚痴を聞いてほしくなるものです。

「今日ちょっと良い?」や「話を聞いてほしいんだけど」というきっかけから、プライベートで会う仲に戻れるかもしれません。

同じ愚痴を持っていると仲間意識も持ちやすいので、連絡をとるだけから、次第に復縁のきっかけになりますよ。

彼からの視線を感じる

別れたからといって、それで完全に関係が絶たれるわけではありませんよね。

また「復縁したい」という気持ちも女性だけが持つとは限りません。たとえば、彼からの視線を感じることも多いでしょう。別れたはずなのに、以前のように見つめられて困惑することもありますよね。

そんな時に「どうしたの?」と聞けば、それがきっかけとなり交流が復活することもあります。

男性側が復縁したくて見つめてくるケースも、意外と少なくはありません。

彼から見られていると感じたら「自意識過剰かも」とか「怒らせることをしたのかな?」なんて思わず、思い切って声をかけてみるのも良いのではないでしょうか。

社内恋愛で復縁成功のために気を付けるべきポイント7つ

普通のカップルの場合、一度別れてから復縁をするのは意外と難しいと言われています。

一方、社内恋愛の場合は復縁できる可能性は高いと言われているものの、別れた直後や別れてからの対応によっては、復縁が絶望的になってしまうことも少なくはありません。

では、社内恋愛で復縁したいのであれば、どういうところに気を付けておけば良いのでしょうか。

覚えておきたい7つのポイントを紹介していくので、復縁を目指している人は参考にしてくださいね。

普通の態度で接すると元カレに宣言する

まずは、別れた直後に元カレに「じゃあ、明日からはまた同僚としてよろしくね」と自分から伝えましょう。

特に男性から別れを告げられた時は、これを伝えることが非常に大きな意味を持ちます。

この言葉を聞くだけで、男性は「別れた後に揉めなくてすむから安心した」とか「さっぱりした女性と付き合えて良かった」という気持ちになるでしょう。

つまり、男性から別れを告げているのに、その瞬間に少し良い印象を持つようになるのです。

そして実際に翌日から普通に話しかけることで、さらに男性からの印象は良くなります。

社内恋愛の時、男性は別れた後で「あることないこと言いふらされたらどうしよう」ということを気にする人が多いんだとか。

その男性の不安を取り除きつつ、普通に話して復縁のためのアプローチをするためにも、必ずこの言葉を伝えるようにしてください。

彼を特別扱いしない

別れた後の態度では、彼を特別扱いしないようにしましょう。

いくら彼のことが好きでも、明らかに同僚の枠を超えたフォローをすると、彼も「うざい!」と思ってしまうでしょう。

彼の性格によっては「別れたのに、いつまで彼女っぽく振舞うの?」なんて思われてしまう恐れもあります。

また、逆に意識しすぎて彼にだけ冷たくするのもNG。周りの人に噂されてしまう原因になりかねません。

彼の方に既に未練がないとしても、同僚から冷たくされると嫌な気持ちになるのは当然のことですよね。

無用のトラブルを避けるためにも、他の同僚と同じように彼にも接することを意識してください。

自分磨きをする

社内恋愛以外でも、別れた相手と復縁をしたいのであれば自分磨きをすることは必須事項です。

たとえば彼からフラれたのであれば、その欠点や至らなかった点を直さなければ、彼の方も見直してくれることはないでしょう。

また自分から別れを告げたケースでも、今よりさらに魅力的な女性にならないと、彼は未練を持ってくれないかもしれません。

外見はもちろん、中身も磨いて今以上に素敵な女性になりましょう。

元カレに「どうしてあんなに素敵な女性と別れてしまったんだろう」という気持ちを抱かせることが重要ですよ。

仕事に集中する

別れた人が身近にいると、どうしてもその人のことを意識してしまいますよね。

未練が残っていると思われたくなくて変な行動をしてしまったり、逆に復縁を意識しすぎて不自然な行動をしてしまう人もいるでしょう。

ですが、別れた後の男性は基本的にドライな考え方をします。

いつまでも元カレを意識していると「大人なんだから早く気持ちの整理をつけてほしい」とか「職場なんだから、しっかり仕事ができない人は無理!」のように厳しい意見を持たれることもあるんだとか。

そんな風に思われないためにも、別れた後は今まで以上に仕事に集中するようにしてください。

二人きりにならないようにする

仕事の関係で、どうしても元カレと二人きりになってしまうこともあるでしょう。

しかし、そういうシチュエーションはどうしてもお互いに気まずくなってしまうもの。

二人きりの時間が終わった後で「やっぱりあの人といると疲れる」なんて気持ちになり、復縁の妨げになる恐れもあります。

そこで、別れてからはできるだけ二人きりにならないようにしましょう。

復縁したくてアプローチをする場合も、最初は二人きりを避けて周りの人を巻き込み、複数人で雑談をするのがおすすめです。

そうやって話しやすい関係に戻していけば、今後二人きりになっても気まずさはなくなるでしょう。

まずは二人の間の雰囲気を、付き合う前に戻すことを目標にしましょう。

周りの人に言いふらさない

失恋のように辛い出来事があると、周りの人に話を聞いてほしくなりますよね。

特に女性の場合、人に話すことで気持ちの整理をする人も多いのではないでしょうか。

ただし、先ほど解説したように、社内恋愛で別れた後の男性は、周りの目を非常に気にするもの。

「実は付き合ってたのに、別れちゃったんです!」なんて吹聴されようものなら、元カレからの印象は一気に悪くなるでしょう。

公認カップルのように周りのほとんどの人が付き合いを知っていたのであれば「実は別れました」と身近な人に伝えることは大切ですが、それでもあまり言いふらさないようにしましょう。

また、別れた理由や自分は未練を持っていること、復縁したいことなどは絶対に口外しないことが大切です。

そうしないと「口が軽くて信用できない女性」として彼に嫌われる可能性が高まりますよ。

彼の周りの女性社員に嫉妬しない

別れてからも復縁したいくらい彼のことが好きなら、彼の周りに自分よりも親しい女性社員がいると嫉妬したくなりますよね。

「ちょっかい出さないでよ!」と言いたくなる人もいるでしょう。

また、彼が合コンに行くなどの噂を聞けば「私と別れてすぐに次の恋とか、どういうつもり!?」という気持ちになる人もいるかもしれません。

ただし、そのような態度は彼からの印象を悪くするだけなので要注意。

彼にとっては既に「単なる元カノ」になっているのに、嫉妬する気持ちを前面に出すと「そういう立場じゃない」とか「別れてからも束縛とかウザすぎ」なんて思われてしまうでしょう。

どんなに苦しくても、嫉妬の感情を表に出さないように気を付けてください。

【諦める必要なし】社内恋愛は復縁できる可能性が高い

普通のカップルは別れたら絶縁してしまい復縁も難しくなってしまいますが、社内恋愛の場合は別れてからも会う機会が多く、復縁のチャンスも多いと言われています。

別れてからも彼のことが好きなら、なんとか復縁できるように努力してみるのも良いかもしれませんね。

でも、復縁したいけどどうしていいかわからないという方は、彼の状況や気持ちを知るとっておきの方法があります。

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